PROFESIÓN: MALABARISTA

Por: Angela Jaramillo

El MALABARISMO es un ejercicio de equilibrio y habilidad que se ejecuta lanzando objetos al aire mientras voltean de manera alterna y logran mantenerse en cierto equilibrio sin que caigan al piso. Los malabares son un juego de destreza, habilidad y armonía de movimientos que requiere habilidades por parte de quien los realiza. 
El malabarista utiliza su cuerpo: cabeza, manos, piernas, brazos y pies (dependiendo de su malabar) para realizar lo que podemos llamar, su arte.

Usted que tiene diabetes es también un completo MALABARISTA, si señor(a,) porque para lograr mantener la diabetes bajo control usted debe realizar muchas acciones que exigen de su habilidad, técnica y destreza para lograr lo más importante, como en el juego de malabares, “EL EQUILIBRIO”.

Aprender malabares exige un proceso, no se llega a ser malabarista de un día para otro, es importante aprender las técnicas, ensayar y practicar para lograr en determinado tiempo, ser todo un artista. 
Y si hablamos de lograr el control de la diabetes, también es todo un arte; es un proceso de auto-conocimiento, entrenamiento, adaptación y práctica que implica, mantener en equilibrio: 
Medicamentos, Alimentación, Ejercicio, Auto-control, exámenes de laboratorio, visitas periódicas al profesional de la salud y lo más importante, SENTIRSE MUY BIEN.

Cuando se tiene diabetes la vida lo va llevando a cambios que usted no imaginaba tendría que hacer pero que lo convierten, si usted lo decide, en un experto en el arte de vencer retos. No importa que profesión tenga usted, desde el debut de su diabetes usted manejará, con gran habilidad las exigencias de la diabetes.

Desde ese momento usted puede decir que su profesión ha dado un gran giro porque también ha decidido incorporar a su vida, el arte del malabarismo.

SI PUEDE!

¡Acuerdo firmado con la Clínica Universitaria de Navarra!

Estamos muy orgullosos de comunicaros el acuerdo firmado con la Clínica Universitaria de Navarra

Los miembros de nuestra asociación, podrán beneficiarse de maravillosas ventajas.


Sr. Salvador Palomo
Presidente de ASOMUNDI

Firma del Acuerdo




Convenio


 

Fundación Argentina de Diabetes


 

Sr. Salvador Palomo Torres, Presidente de la Asociación Mundial de Diabético

Somos 
Nancy Carreño y Daniel Sternik, médicos especialistas en diabetes y educadores certificados en la especialidad de San Luis, Argentina. Nos ponemos en contacto con Usted para ofrecerle los contenidos educativos del Aula Virtual para personas con Diabetes y comunidad en general de la Fundación Argentina Diabetes

La diabetes es un problema de salud creciente. En el mundo, cada 3 segundos se suma una persona con diabetes y cada 6 se muere otra por esta misma causa. En la actualidad más de 415.000.000 de personas tienen diabetes y la mitad desconoce su diagnóstico.

 
La Fundación Argentina Diabetes 
es una organización creada por personas convencidas que educar en diabetes es “el camino” mejorar la calidad de vida de personas con diabetes, grupos de riesgo y comunidad en general.  

Ofrecemos capacitaciones bajo la modalidad virtual utilizando el método de auto aprendizaje que permite el manejo de los tiempos según las posibilidades de cada participante.

Los contenidos son propios, con lenguaje simple e  imágenes agradables que tienen como base las Guías de Educación de la Federación Internacional de Diabetes. Acreditamos 4 sellos de calidad web internacional como 
Hon CodeWeb Medica AcreditadaMedicina 21 y WIS.

En el 2015 recibimos el premio nacional a la Educación en Diabetes junto a otros logros que invito a Usted a conocerlos visitando nuestra web (nuestros logros). 

Sostenemos este proyecto con el esfuerzo del trabajo y pasión por lo que hacemos, sin apoyo ni financiamiento externo. Creemos que la educación debe ser ofrecida sin costo para quienes quieran recibirla y apelamos a alianzas con Asociaciones de personas con diabetes como la que Usted preside para potenciar esta herramienta y beneficiar a más personas. 

Nuestro ofrecimiento es sin costo y sin límite de uso. Actualmente utilizan la plataforma asociaciones de pacientes de Argentina, Perú, Ecuador, Nicaragua y Paraguay entre otras ( ver logos en pagina de inicio). Nuestros registro tiene a la fecha mas de 1600 matriculados en los cursos.

Contemplamos 4 opciones de capacitaciones que abarcan desde aquellas personas con un reciente contacto con la enfermedad, las que quieren conocer más en detalle sobre la misma y 2 opciones nuevas de gran valor que incorpora a los maestros ( docentes) y equipo de farmacias ( despachantes). 

Invitamos a que Usted a navegar la web de la Fundación para que 
nos conozca y vean nuestro trabajo ( ver aquí los comentarios). Nos agradaría que ingrese a los cursos y nos de su opinión, solo avísenos y le generamos un acceso en forma inmediata 

Esperando que nuestra propuesta sea bien recibida y pueda sumarse a las acciones que vuestra Institución realiza, le saludamos cordialmente a la espera de su respuesta.

EL PIE DE CHARCOT

Por: Angela Jaramillo

Gracias al médico neurólogo francés Jean-Martin Charcot (1825 – 1893) tenemos conocimiento en tiempos modernos de la Artropatía Neuropática, que afecta anatómica y funcionalmente los pies.

Entre los factores de riesgo, según| Nuri Schinca, Josefina Alvarez (Artropatía Neuropática o Pie de Charcot), “se encuentran todos aquellos que llevan al desarrollo de una neuropatía importante o aumentan la carga sobre los pies, destacándose: el mal control metabólico de la diabetes; el alcoholismo vinculado con una neuropatía periférica; el sobrepeso/ obesidad porque las articulaciones denervadas son incapaces de soportar la carga y la afección del miembro contralateral en un paciente que tiene un Charcot por el apoyo sobre el mismo”

El pie de Charcot tiene un proceso evolutivo que comienza con la destrucción ósea y la destrucción articular, la nueva formación ósea, la consolidación y la curación, generalmente dejando los residuos de una deformidad: prominencias óseas en la planta del pie y en el sector interno y externo; hundimiento del medio del pie, lo que se conoce con el nombre de “Pie en Mecedora” con prominencia ósea en la planta del pie que, con mucha frecuencia, lleva a desencadenar ulceraciones; fragmentación de los huesos y desplazamiento completo de articulaciones lo que causa gran inestabilidad en el pie y largos períodos de incapacidad.

El tratamiento debe ser dirigido por un médico Ortopedista, Vascular y se hace necesario el acompañamiento del Endocrinólogo para el buen manejo de la diabetes.

DECIDA MANTENER SU DIABETES BAJO CONTROL.

ES MEJOR PREVENIR QUE VERSE IMPLICADO EN ESTE TIPO DE COMPLICACIONES.

SI PUEDE!

MUERTO DEL HAMBRE

Por: Angela Jaramillo   

«Un hombre hambriento es un hombre enojado», dijo James Howell y según Molly Crockett, miembros del Behavioral and Clinical Institute de la Universidad de Cambridge y el grupo de científicos de la misma universidad han demostrado que una persona es más agresiva cuando tiene el estómago vacío. Una alimentación que no satisface y lo deja hambriento puede variar los niveles de la serotonina del cerebro y afectar, además, el proceso de toma de decisiones. 
Según la investigación, algunas personas pueden llegar a ser agresivas cuando no han comido ya que el aminoácido necesario por el cuerpo para crear serotonina sólo se puede obtener a través de la comida. Cuando estamos «muertos de hambre», solo queremos comer, no atendemos razones, nos sentimos irritados, de mal humor, calmar el hambre es el único objetivo.

Científicos de la Universidad de Oxford demostraron que un plan de alimentación equilibrado, mejora el comportamiento. Hicieron una prueba con 231 voluntarios de la prisión de Aylesbury. A un grupo se les cambió la alimentación de forma radical incluyendo vitaminas, suplementos de ácidos grasos esenciales y al otro grupo solo se le dio un placebo. El resultado fue grandioso, en muy poco tiempo comprobaron que las reacciones violentas de los que recibieron una alimentación con todos los nutrientes disminuyeron significativamente en un 37%, los demás, mantuvieron su agresividad. Ups!!!

A la mayoría de las personas que tienen diabetes les cuesta un inmenso esfuerzo lograr aceptar los cambios en su alimentación, podemos entender, nada más desagradable que en determinado momento de la vida, cuando se está acostumbrado a comer “lo que se le antoja”, tenga que reducir las porciones de los alimentos que más le gustan y bajar el consumo del delicioso sabor del dulce sin que su comportamiento o su humor se vean afectados.

Pero quién ha dicho que cuando se tiene diabetes “ya no se puede comer nada delicioso y quedar muerto del hambre”, noooo, no es así. Solicite una guía personal con el profesional en nutrición para que le “enseñe a comer bien", de acuerdo a sus necesidades personales: peso, estatura, medicamento utilizado y claro, a su gusto. Porque, recuerde que, tiene que quedar satisfecho, tiene que nutrirse y debe aprender a prevenir y/o evitar hipoglucemias. Un síntoma de hipoglucemia es "la sensación de hambre", pero tenga también en cuenta que cuando su diabetes está fuera de control (niveles de glucosa en sangre altos) también se siente hambre y necesidad de comer a cada instante. Antes de tomar la decisión de comer y comer, MIDA SU GLUCEMIA.

“Nadie puede ser sensato con el estómago vacío.” Dice George Elliot, pero tampoco debe comer desaforadamente, cuando se tiene diabetes sin saber qué produce tal sensación de hambre: Glucemia alta o Glucemia baja.

Efectivamente existen suficientes pruebas para concluir que el hambre afecta el comportamiento una persona volviéndola agresiva, pero también es cierto que el hambre unido a una serie de preocupaciones, problemas y factores estresantes subyacentes o glucemias bajas, pueden también ser la causa del cambio de humor o de conductas.

Mantenga su diabetes bajo control, mida sus glucemias para verificar si el mal humor y la agresividad se deben a un cambio en sus niveles de glucosa en sangre o simplemente a que usted tiene, realmente, un hambre feroz!

¿LAS HIPOGLUCEMIAS SEVERAS DAÑAN EL FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO?

Por: Angela Jaramillo  

Cuando se utiliza insulina en personas con diabetes T 2 o la utilización intensiva de insulinas en personas con diabetes T 1 la posibilidad de presentar una hipoglucemia severa, con mayor frecuencia, se hace más factible. Puedo asegurar que cuándo se utiliza insulina nadie está ni estará exento de experimentar, no una, sino muchas hipoglucemias en su vida. 
La gran preocupación de quien vive una hipoglucemia severa y de la familia es si estos eventos, que producen hasta pérdida del conocimiento, pueden causar daños en el funcionamiento del cerebro.
El Dr. Stan de Loan, Especialista en diabetes Tipo 1, Educador en Diabetes Certificado y Diplomado en Educación en diabetes Mx. dice:
“Se había teorizado que la hipoglucemia frecuente, al hacer daño al cerebro, destruía ciertas funciones o capacidades mentales (por ejemplo, memoria a corto y largo plazo, atención, velocidad de reflejos motores, aprendizaje y resolución de problemas abstractos). Por tanto, cuando las ventajas del tratamiento intensivo de diabetes empezaron a verse hace más de 14 años, la pregunta lógica era: ¿Son susceptibles al daño cerebral las personas adolescentes y adultas con diabetes que tienen episodios recurrentes de hipoglucemia severa?
El estudio DCCT del 1993 mostró que el tratamiento intensivo protege los nervios, los ojos, los riñones y el corazón de las complicaciones diabéticas. Para resolver la incertidumbre acerca del efecto posiblemente dañino de la hipoglucemia sobre el cerebro, en 2006 unos investigadores utilizaron los datos de este estudio, analizando a 1059 personas participantes, divididas entre el tratamiento convencional y el intensivo. El período de seguimiento de estas personas fue durante 18 años.
Los del grupo de tratamiento intensivo tuvieron mejor control de la glucosa en sangre y también experimentaron más hipoglucemia e hipoglucemia severa. Se considera una hipoglucemia severa cuando la persona no está consciente o, la que no puede revertirse sin la ayuda de otra persona.

El resultado del análisis fue claro: el funcionamiento mental y la capacidad cerebral de funcionar fueron idénticos en los dos tipos de tratamiento. No hubo diferencias de capacidad entre las personas con diabetes del grupo de tratamiento intensivo y las del grupo de tratamiento convencional. Los investigadores concluyeron que la frecuencia y severidad de los episodios de hipoglucemia NO TUVIERON EFECTO SOBRE LA CAPACIDAD MENTAL DE ADOLESCENTES Y ADULTOS.

Los síntomas de hipoglucemia no son producto de la insulina, sino de otras hormonas, principalmente la epinefrina (también conocida como la adrenalina). La adrenalina que acompaña la hipoglucemia, igual que el glucagon, promueve la conversión de glucógeno a glucosa en el hígado. Debido a la vida media de la epinefrina en la sangre, la mitad de la adrenalina que produce los síntomas de hipoglucemia sigue circulando en la sangre por aproximadamente 20-60 minutos después de que la glucosa sanguínea se normalice. Los efectos duraderos de esta hormona pueden causar una persistencia de los síntomas de hipoglucemia, aun cuando el automonitoreo de la glucosa sanguínea indique que ya se ha normalizado”.

EDUCACIÓN Y MONITOREO FRECUENTE PARA PREVENIR Y EVITAR HIPOGLUCEMIAS.

SI PUEDE!


 

¿YO SE CUÁNDO MI HIJO TIENE HAMBRE O, ESTÁ SATISFECHO?

Por: Angela Jaramillo   

Un niño con diabetes bien controlada con mucha frecuencia tiene que estar pendiente de las sensaciones de hambre o saciedad. Es importante confiar en lo que el niño dice, si tiene hambre o se siente satisfecho. Si los padres están siempre alerta y/o preocupados ofreciendo o evitando que ingiera algún alimento, el niño no podrá registrar exactamente cuándo realmente, tiene hambre o no y, comerá porque su papá o mamá están inquietos, “siempre”, por su glucemia además, sin dar explicaciones claras que dejen un aprendizaje comprensible respecto a prevenir y evitar las muy comunes, complicaciones agudas.

Un niño pequeño entiende perfectamente cuando sus padres le “explican” en términos sencillos pero reales, veraces y utilizando los términos propios de la diabetes el porqué de la necesidad de comer más o comer menos en determinado momento y, alimentarse saludablemente incorporando todos los nutrientes. El niño sabe y siente si tiene hambre o no quiere comer más, pero muchos padres, especialmente las mamás, ofrecen al niño comida porque ELLAS tienen hambre.

El niño con diabetes debe acostumbrarse a escuchar la diabetes en términos de diabetes y entender la diferencia entre un “antojo” o la necesidad de cubrir una hipoglucemia o, la falta de apetito cuando su nivel de glucosa está alto. Darle al niño tiempo para reflexionar y construir “su propia opinión” sobre la porción de las comidas y los horarios.

El qué y la cantidad de bebida que acompaña las comidas o la exigencia de líquidos en determinados momentos, requerirá la guía y apoyo de sus padres hasta que el niño aprenda a dilucidar entre la sed debida a hiperglucemias o al simple deseo de tomar un líquido.

Poco a poco. Con la tranquilidad, la inteligencia, la creatividad y la verdad en las explicaciones, los niños pequeños con diabetes podrán comprender los porqué, los cómo y los para qué de su cuidado.

Los niños pequeños que tienen diabetes pueden dejarnos asombrados con su maravillosa inteligencia. Claro que sí entienden!

DUERMETE NIÑO...

DUÉRMETE NIÑO…

Por: Angela Jaramillo

 

Alfredo, 31 años, 15 años con diabetes T1. Estaba agotado, con mucho sueño 10 pm., decide acostarse “temprano”. Mide su glucemia y el resultado es 128 mgrs. Una cifra que él sabe, le permite ir directo a la cama y dormir hasta el otro día.

Cierra los ojos…mira el reloj que tiene sobre la mesa, son las 11 pm. Ha estado pensando en lo que sucedió durante el día, lo que hará respecto a varios trabajos que debe realizar, su familia, la fiesta del próximo fin de semana…piensa, piensa, piensa, su mente está inquieta. No puede parar de pensar, y el sueño terrible que tenía, se había esfumado. Da vueltas en la cama, comienza a contar ovejas 1, 2, 3…1914…toma un libro, mira el reloj que marca 12:30, continúa leyendo. Toma su computador…el reloj marca ahora las 2:25 am y nada que puede dormir. Decide medir su glucemia. Resultado: 48 mgrs.
Ahh…hipoglucemia. Nunca había experimentado esta dificultad para conciliar el sueño y menos aún, imaginar que era porque su nivel de glucosa en sangre estaba tan bajo.

La diabetes muchas veces sorprende de manera inesperada con hipoglucemias aparentemente, sin un por qué. 
Así que, usted que tiene DT1, analice sus actividades durante el día, la ingesta adecuada de carbohitratos, la dosis de la insulina, el ejercicio o actividad física realizados y la última comida del día. 
Algo sucedió…y la hipoglucemia se presentó. Algunas veces no hay explicaciones y usted quedará con la duda ¿Por qué la hipoglucemia así, impidiendo conciliar el sueño? 
Saque conclusiones: ¿su mente inquieta que no lo dejaba descansar y lo invitaba a pensar, pensar, pensar…era una forma de ansiedad que Alfredo no reconocía?

Ese “INSOMNIO DE CONCILIACIÓN”, poco frecuente en gente joven porque acostumbran a ir tarde a la cama, tienen mayor actividad y no les cuesta trabajo dormir, "SI" es, en casos de personas con diabetes, un síntoma indicador de Hipoglucemia. 

Afortunadamente, Alfredo decidió medir su nivel de glucosa en sangre; corregir la Hipoglucemia y cinco minutos después, dormir como un bebé las pocas horas que le quedaban antes de ir a trabajar.


La,la,la,la,duérmete niño la, la, la…la

EN BROMA Y EN SERIO…

EN BROMA Y EN SERIO…
CONVERSANDO CON LA DIABETES
Por: Angela Jaramillo

Ayer, me he encontrado con Doña Di, (la señora Diabetes) y fuimos a tomar un delicioso café y a conversar un rato. Me sorprendió verla y sentirla tan triste, desilusionada y de mal humor. Pregunto:
¿Qué te pasa querida amiga? Responde: “Estoy furiosa con los Profesionales de la Salud”.
YO: ¿Oh, por qué?

DOÑA DI: "Con todo el respeto que se merecen, saben mucho acerca de mí, pero me critican, se refieren a mí en términos amenazantes y yo soy el único centro de atención en sus consultas. Me siento desconsolada por la enorme antipatía que expresan hacia mí, no me comprenden, yo no puedo hacerlo todo sola, la gestión eficaz de la diabetes requiere una colaboración entre las personas con diabetes y los profesionales de la salud.

Ellos saben que cuando elijo a una persona para compartir el resto de su vida conmigo, con anterioridad he analizado su estado físico, sus genes y hasta su personalidad; muchas veces envío mensajes con sus abuelos o padres para que adviertan que en algún momento de sus vidas puedo llegar. No se dan cuenta que, aunque tengo un fuerte temperamento, también soy fina, delicada y "aviso" mi posible llegada con anticipación.

Tengo miles de historias en las que mi arribo se convierte en el suceso más trágico de una familia. Todos opinan, comentan sobre el peor evento metabólico, la catástrofe del siglo. Se dejan contaminar por los experiencias negativas de personas que viven o vivieron conmigo y que me trataron con total indiferencia, pero ustedes tienen que entender que vivir en medio de este desamor y falta de cuidado, yo tengo que hacerme sentir. No van a culparme a "MI" después, por los finales tristes ante complicaciones anunciadas.

Cuando las personas me conocen, me entienden, se dan cuenta que NO soy la peor desgracia que ha llegado a su vida y, me tratan bien ayudados por los medicamentos orales o insulinas, nos alimentamos saludablemente, hacemos ejercicio y, continuamos apoyándonos las unas a la otra con sus proyectos de vida actuando de manera positiva, esas personas y yo vivimos muy felices.

Los Profesionales de la Salud son testigos de estas diferencias en muchas de sus consultas. SOY DÓCIL, SUMISA, MANEJABLE, DISCIPLINADA, APASIBLE, OBEDIENTE. Tengo muchas cualidades pero eso sí, si llego a sentir esa total indiferencia y falta de cuidado me convierto en un ser frio y vengativo, los Profesionales de la Salud lo saben y… grandes problemas los que tienen que resolver y difíciles decisiones que tienen que tomar con las personas que me ignoran.

Considero a los profesionales de la salud como mis amigos, mis cómplices, mi punto de apoyo, mis solucionadores de problemas, mis héroes pero, que siempre hablen mal de mí, eso no puedo tolerarlo… Noooo!!! que la persona que viva conmigo colabore, sea responsable de mi cuidado, que se empodere y me trate bien...He dicho!."

Queridos amigos, tenemos que entender a Doña Di, comprenderla y tratarla bien. No hay nada más lógico que se pueda hacer…Ella llegó y NO se irá y es necesario tener una convivencia saludable porque la diabetes, no tiene porqué obstaculizar la vida de nadie.

SI SE PUEDE!


 

PROBLEMAS ADICIONALES

La vida nos brinda enseñanzas a través de normas, reglas, disciplinas,métodos, experiencias...que no son especialmente elegidas de manera personal, sino que son asignadas, llegan sin esperarlas porque sí y porque no y estos "problemitas" adicionales producen gran indignación: nunca he tenida la suficiente cantidad de dinero para vivir tranquilamente, mi mejor amigo me traicionó , no he podido conseguir empleo, ni novio, etc. Todos estos problemitas de diferentes clases que llegan y no terminan y, como si fuera poco, tengo diabetes. ¿Por qué? 

- La vida es una experiencia de aprendizaje continuo.
- Porque estos problemas, retos que la vida nos presenta, son lecciones para crecer y avanzar.
- Porque es necesario "descubrir" la sabiduría existente en cada uno y "aprender a utilizarla". 
- Porque es necesario aprender que "la resistencia a aceptar tal o cuál situación es solamente resistencia a aprender".
- Porque se hace necesario que entendamos que "conocimiento sin experiencia es inteligencia" pero "conocimiento con experiencia real es sabiduría" y la diferencia es notablemente más grande.

Pero ya inmersos en el tema de "vivir con diabetes" es importante saber que el proceso para entender la llegada de la diabetes a nuestras vidas no es para nada inofensivo y que, definitivamente, conlleva implícitas muchas crisis emocionales porque no habrá crecimiento, avance y una experiencia real sin la participación de los sentimientos y emociones que hacen parte de la esencia verdadera del ser. ¡Uff! Duro de entender.
Además, si fuera solamente la diabetes, pero el hecho de vivir implica que cualquier tipo de problema de relaciones humanas, familiares, laborales, problemas económicos y cualquier cosa inimaginable puede surgir en algún momento y debe ser manejado con diabetes " a bordo". Es que los problemas no se escapan porque "ya se tiene diabetes". Ojalá. Así la vida seríe menos complicada, un sólo problema por persona. 

¿Cómo continuar la vida y salir victorioso de cualquier situación negativa adicional sin dejar el buen control de la diabetes?
- Recuerde que para poder solucionar un problema o situación debe estar perfectamente bien de salud, así que la diabetes será lo primero que debe mantener bajo control. Si su diabetes está bien podrá pensar mejor, sentirse bien. NO PUEDE agregar un problema más a su vida: diabetes descompensada en este momento ¡no!
- No se centre en el problema, céntrese en la solución.
- Piense positivamente.
- Todo tiene una solución.
- Cualquier situación que se presente es transitoria.
- Tiene que estar tranquilo, sereno, no importa la gravedad del problema o situación. El nerviosismo no le deja encontrar la solución, así la tenga frente a usted.
- Controle sus emociones.
- Confíe en usted. Se es un poco más sabio cuando se sabe que ser consciente es vivir en presencia consigo mismo y que sólo entonces tiene libre albedrío.
- Si tiene dudas antes de tomar una decisión NO la tome hasta que se sienta completamente seguro.
- Sea generoso con usted pero también con los que le rodean.

Enfrente los acontecimientos que se presentan en la vida como oportunidades para su aprendizaje personal, ya que se dará cuenta que de ese problema del que logró salir airoso o no, obtuvo una gran lección que, definitivamente, debía aprender.

SÍ PUEDE!

Angela Jaramillo
Vicepresidenta
Educadora en diabetes 







 

GLUCEMIAS ARRIBA / AJUSTE DE INSULINAS

Todas las personas con Diabetes Tipo 1 y aquellas con Diabetes Tipo 2 que utilizan insulina deben observarse detenidamente y saber "exactamente" lo que sucede en su organismo. Los niveles de glucosa en sangre cambian en todos los momentos del día dependiendo de su alimentación, de su ejercicio o actividad diaria y, lógico, de su dosis de insulina y algunas veces es necesario ajustar las unidades que suelen usar.

Si generalmente tiene alto nivel de glucosa en sangre en una hora determinada del día piense qué insulina está teniendo su mayor efecto a esa hora. Es posible que esa insulina deberá ser aumentada en una o dos unidades, por ejemplo:

-Si su nivel de glucosa está elevado antes de la primera comida del día, entonces la dosis de insulina rápida "antes" del desayuno necesita ser incrementada o la dosis de la noche anterior de su insulina "basal" también necesite ser modificada.
- Si su nivel de glucosa en sangre es elevado antes de la cena, entonces la dosis de su insulina "basal" de la mañana o la dosis de insulina rápida de medio día necesita incrementarse.
- Si su nivel de glucosa en sangre está alto antes de irse a dormir quizás debe incrementar su dosis de insulina de acción rápida antes de la cena. 
- Si su glucemia amanece muy alta puede ser necesario ajustar la insulina "basal" de la noche. Pero concrete la razón correcta del por qué está amaneciendo tan alta.

Observe, anote sus valores de glucosa en sangre, analice y CONSULTE SIEMPRE A SU MÉDICO.

No improvise. Lo importante es determinar las dosis exactas de insulina que le ayudarán a mantener un buen control.
SÍ SE PUEDE!

Angela Jaramillo
Vicepresidenta
Educadora en diabetes