Próximas Actividades Asociación de Diabéticos del Bierzo
LA IMPORTANCIA DEL AUTOMONITOREO ANTES DE IR A DORMIR
Medir el nivel de glucosa en sangre antes de ir a dormir es un dato de VITAL importancia, especialmente para las personas con DT1y aquellas con DT2 que utilizan insulina.
El nivel de glucemia no debe estar demasiado bajo porque, si usted aplica su insulina de acción lenta entre 7 y 9 de la noche corre el riesgo de presentar una hipoglucemia en medio de la noche o al amanecer.
Verifique con anticipación qué pasa durante la noche. Si al despertar su nivel de glucosa en sangre está en metas, esto quiere decir que la cantidad de insulina que aplicó en la noche es la adecuada, al igual que su comida. Pero puede suceder que por algún motivo usted no tuvo la precaución de medir su glucemia antes de de irse a la cama y en mitad de la noche o al amanecer presentó una hipoglucemia severa. Si al acostarse su nivel de glucemia está en 80 mgrs. o menos, pregunte a su médico o educadora en diabetes qué porción de carbohidratos debe consumir antes de dormir.
"Querida amiga diabetes" recibió hoy la triste noticia de una joven de 23 años que murió anoche debido a una hipoglucemia nocturna.
Todas las hipoglucemias se pueden prevenir y evitar: MIDA SU GLUCEMIA cuando vaya a realizar una actividad de importancia para usted, lleve siempre consigo un jugo dulce de frutas o pastillas de glucosa para solucionar una hipoglucemia y realizar la activad tranquilamente.
VERIFIQUE SIEMPRE, SIEMPRE EL VALOR DE SU GLUCEMIA ANTES DE IR A DORMIR, especialmente si vive solo o si no tiene una persona que se percate del incidente y esté cerca para auxiliarlo.
Aunque viva con la familia, la responsabilidad del cuidado de la diabetes es suya. Evite a las personas que viven con usted carreras al hospital en medio de la noche por falta de cuidado o simplemente por la pereza de hacer una glucometría.
SÍ PUEDE!
Angela Jaramillo
Vicepresidenta
Educadora en diabetes
LOS CARBOHIDRATOS: POSIBLE VIVIR SIN ELLOS ¿SÍ O NO?
Los carbohidratos son el combustible del cuerpo. Son los encargados de aportar la energía que necesita el sistema nervioso central, el cerebro y los músculos. Son los nutrientes más importantes, pero ¿podemos vivir sin ellos o definitivamente no debemos dejarlos?
"Querida amiga diabetes" estuvo leyendo un interesante artículo en la revista "Diabetes Voice" de junio de 2013 vol.58, sobre un importante debate acerca de la necesidad sí o no a los carbohidratos. No me atrevo a sugerir ninguna de las dos opiniones aunque, claro que sí, elegí una.
Según las recomendaciones de la ADA, la cantidad mínima recomendada moderadamente baja (RDA) para la ingesta de carbohidratos es 130 g/día, es un requisito mínimo medio.
¿Puede un régimen alimenticio basado en el bajo consumo de carbohidratos ofrecer un control glucémico seguro y más eficaz para manejar de manera saludable la diabetes tipo 1?
SI Franziska Spritzler. Dietista Clínica del Departamento de Asuntos de Veteranos y Educadora Diabética titulada en Los Ángeles (EEUU). Aunque los carbohidratos son el único macronutriente con algún impacto discernible sobre los niveles de glucemia, la mayoría de los clínicos no considera la restricción de carbohidratos hoy día como una opción aceptable a largo plazo para el control de la diabetes. La Asociación Americana de Diabetes ha afirmado que no hay una dieta que sea buena para todo el mundo, pero la mayoría de los dietistas y otros profesionales sanitarios siguen recomendando a las personas con diabetes una dieta con un contenido entre moderado y alto de carbohidratos y baja en grasas.
Entre los argumentos en contra de la restricción del consumo de carbohidratos se encuentran los siguientes: las dietas con un bajo contenido de carbohidratos son bajas en fibra y varios micronutrientes; las dietas altas en grasas, especialmente en grasas saturadas, aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca; y comer menos de 130 g de carbohidratos al día no es saludable debido a que no cubre las necesidades de glucosa del sistema nervioso central (SNC). Sin embargo, es necesario revisar todas estas afirmaciones.
NO Carolyn Robertson. Enfermera especialista clínica, Educadora en Diabetes Certificada (CED) en Gestión Avanzada de Diabetes. Si ignoramos la posible amenaza del aumento de peso o los factores de riesgo cardiovascular para el paciente de diabetes tipo 1, las consecuencias negativas de mantener una dieta baja en carbohidratos son evidentes cuando se revisa una fisiología normal. Una serie de tejidos, principalmente del cerebro, los glóbulos rojos y los nervios dependen exclusivamente de la glucosa como combustible. Estos tejidos no pueden sintetizar la glucosa, almacenar más que el suministro para unos pocos minutos o concentrar la glucosa procedente de la circulación. Cuando necesitan glucosa adicional utilizan los almacenes de glucógeno. Sin embargo. este suministro se ve limitado por la ingesta diaria de carbohidratos y por una capacidad limitada de almacenar glucógeno. El cerebro necesita alrededor de 100 g de glucosa al día y, normalmente, agotará con rapidez el suministro de glucógeno procedente del hígado a lo largo de una noche.
La gluconeogénesis funciona como sistema secundario para garantizar un suministro continuado de glucosa. La contribución de glucosa del hígado garantiza que el cerebro pueda funcionar independientemente de las acciones alimenticias del individuo. Una dieta baja en carbohidratos, menos de 100 g/día, obliga al sistema a utilizar las proteínas y esto genera unos productos de desecho potencialmente tóxicos denominados cetoácidos. Esto crea una situación en la que el organismo está liberando glucosa hacia la corriente sanguínea de una manera totalmente impredecible.
Sin predictibilidad, el control glucémico de una persona que dependa de la insulina se convierte en inestable.
Resumiendo, un plan de alimentación que incluya menos de 100 g/día de carbohidratos tendrá como resultado unos patrones de glucemia erráticos. Es casi imposible diseñar un plan eficaz de insulina que anticipe los picos y los valles de los niveles resultantes de glucemia. Un plan bajo de carbohidratos NO es una buena estrategia para las personas con diabetes tipo 1, debido básicamente a que carecen de una respuesta biológica eficaz o de la capacidad de reconocer un cambio en el ritmo de secreción de glucosa en el hígado.
Un plan de alimentación bajo en carbohidratos para el control dietético de la diabetes tipo 1 generará un control glucémico errático, algo frustrante, tanto para la persona que vive con diabetes como el equipo de diabetes.
Queridos amigos, busquen un profesional en nutrición para que indique la necesidad personal de la ingesta adecuada de carbohidratos. Pregunten a su médico si la elección acerca de restringir o no la cantidad de carbohidratos funciona para ustedes.
Angela Jaramillo
Educadora en diabetes
Vicepresidenta
EN EL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER
Una mujer tiene que sentirse digna de pertenecer al sexo femenino simplemente por el hecho de ser una mujer con las características especiales de la feminidad: intuición, inteligencia práctica, ternura, sensibilidad y, especialmente, el don de la maternidad.
Todas las mujeres con diabetes poseen las mismas cualidades y características que marcan la diferencia. Una mujer con diabetes es SIEMPRE UNA MUJER, la diabetes no afecta a la feminidad, la sensibilidad, la delicadeza, ni el título de mujer. Una mujer con diabetes, al igual que todas las mujeres, es esposa, madre, hermana, amiga y sostén emocional. Los demás roles que exige el mundo moderno pueden ser desarrollados por la mujer y por la mujer con diabetes.
Mujeres con diabetes, adelante! Sigan conquistando el mundo!
Angela Jaramillo
Vicepresidenta
Educadora en diabetes
CAMPAMENTO ADINA PERÚ
Los campamentos educativos se realizan desde el año 2009, con el fin de crear conciencia a través de aventuras realizadas por los integrantes de la institución, ya que la mayoria de familias caen en pensar que son culpables en algo, o sencillamente ni saben por qué tienen diabetes sus hijos. Se enseña en campamento lo que es suministrarse la insulina que le falta a su organismo, y que NO DEJAN DE SER LOS MISMOS, por eso la pasan tan bien, sin necesidad de estar con los padres al lado, les brindamos esa confianza y unión que deben tener entre ellos para apoyarse y seguir adelante.
Los campamentos educativos se realizan todos los veranos de todos los años. Y pueden participar desde los 8 años, a algunos se les permite ir con sus padres, aunque lo real es que aprendan a confrontar su propia realidad con vivencias y experiencias que le enseñarán aún más el manejo de su condición.
Las actividades que se realizan son más que todo el agruparse en dinámicas, dar responsabilidades a los monitores, estar al pendiente del monitoreo de glucosas en las ingestas de alimentos principales y manejar los snacks, el cuidado de la aplicación de insulinas según las actividades que van a realizar.
Los lugares a escoger para realizar apropiadamente un campamento es muy difícil, pero según el presupuesto y apoyo que tengamos, por eso desde un año atrás se tiene que ir viendo lo respectivo.
Siempre asistimos con una psicóloga, una técnica y un médico para respaldar la labor de disciplina y la de salud. Nuestra meta es que lleguemos al final del campamento sin ningún contratiempo. Las altas y bajas de glucosa son manejables y que no se presenten es nuestra meta.
Antes de llegar el día del campamento en sí, ya se maneja un listado y a cada uno se le evalúa para poder saber el tratamiento y poder dirigirlo con los especialistas que asisten. Igualmente la alimentación es manejable pues las actividades muchas veces suelen ser fuertes, entran a mar, a piscina, desempeñan juegos, fogatas, carreras, juegan fulbito o voley, así que la alimentación tiene que ser rica en carbohidratos y se maneja la insulina ultra rápida para evitar hipoglicemias.
El costo del campamento lo aportan los propios integrantes, se pide apoyo, no todos colaboran, pero se becan a algunos con el poco ingreso que tenemos, ya que somos una institución sin fines de lucro. Siempre nos apoya Laboratorio ROCHE, ACCU - CHEK, ELECTROLIGHT (MIFARMA), LABORATORIO SANOFI, EMPRESA D´MARCO.El año 2014, por primera vez nos apoyaron desde Arequipa, y fue el Laboratorio Portugal, que prefiere estar en perfil bajo, pero que le agradecemos muchísimo su gran colaboración. también hizo lo mismo INCA COLA. Ahora nos está apoyando VIDA STEVIA. En realidad cuesta mucho llevar a cabo, solos, un campamento educativo, pues hay muchos integrantes que no tienen muchas veces ni una mochila para llevar su ropa a cuestas, otros no tienen ni ropa de baño o shorts, y la realidad social nos hace muchas veces flaquear, pero Dios siempre está con nosotros y ADINA PERÚ sale adelante.
Gracias,
Gina Bazán Aguirre
Presidenta ADINA PERÚ
DELEGADA (PERÚ), ASOCIACIÓN MUNDIAL DE DIABÉTICOS (ASOMUNDI), BARCELONA, ESPAÑA.
Entrevista Presidente Asociación Mundial de la Diabetes
Audio de la entrevista a nuestro presidente en Radio Nacional de España (Ràdio 4).
PSICOLOGIA Y DIABETES
Empezaré esta nota, hablando como madre de un DULCE LUCHADOR, pero a la vez tengo el contexto, el entendimiento y la explicación de todo lo que impera el factor emocional, por ser, también, especialista en Psicología.
Cuando llega la noticia de iniciar una condición nueva de vida, pues es algo complicado de adaptarse, muchos le llaman "aterrador", pero se diría que el vivir día a día igualmente es entender el manejo de estar con los pies bien puestos en este mundo, porque no es fácil adaptarse a cambios, conflictos o limitaciones que nos da el lidiar con nuestro andar.
En el ámbito emocional, toda la familia tendrá que tomar riendas para que superen muchos factores que jueguen en contra de NO dejar de lado la unión, por ejemplo, en lo que concierne a la condición de vida en Diabetes, más bien muchos toman los sentimientos de culpa, como arma inadecuada, ya que en realidad nadie tiene la culpa de nada, es únicamente adecuarse y aceptar o tomar conciencia de lo que se tendrá que hacer de ahora en adelante. Pero se sabe que el humano no acepta muchas veces los cambios, todo lo quiere vivir a momento y "bien". Al inicio y en el trayecto del vivir con diabetes hará que hasta mejoremos en calidad de vida, comeremos mejor, nos inclinaremos a tener actividad física, No dejamos de ser los mismos. Por eso es importante, grandemente, que se sume a todo esto la educación adecuada y constante, acerca de una nueva forma de vivir, algo novedoso, algo que me hará vivir mejor y con calidad. Por eso la labor en conjunto de especialistas y que tenemos que unir a familias, no meramente ver al paciente en sí.
Los psicólogos tendremos que estar preparados en saber qué es la Diabetes, y cómo dar la guía de manejo de situaciones ante una familia. Y, sí pues, el paciente no es solo, él pertenece a una familia, por lo tanto es un TODO, y ahí a formar cadena de familias, para que se entienda, que cuando llega a casa una condición crónica, no es que llegó lo peor ni lo mejor, pero sí lo superable, lo manejable para aprender a vivir sin reparos, sino con aprendizajes que harán que todo vaya encaminado. Guiar de que se tiene que tomar esa CONCIENCIA, esa aceptación, para prepararse a eso NUEVO, pero no terminal.
La Diabetes es una condición que se manejara, de ahí en sus avances con la tecnología y la misma medicina, el humano tendrá que recibir guías, recomendaciones y tratamiento mejorado para poder siempre batallar contra algo crónico, o sea de por vida, pero que igual se continúa siendo el mismo.
En referencia con la diabetes tipo1, puntualmente, es fundamental que se enseñe a disciplinarse para que la condición de vida sea igual a calidad de vida, pues los niños, adolescentes y jóvenes, tienen un mundo, aún, por delante!.
Debemos ir a lo directo, CUÍDATE, VIVE FELIZ, EN PAZ, ERES EL MISMO, SOLO QUE AHORA TIENES ALGO PORQUE VIVIR MEJOR!.
Lic. Psic. Gina Bazán
DELEGADA ASOMUNDI, PERÚ
DECLARACIÓN DE INTENCIONES DE ASOMUNDI
Queridos amigos y amigas:
Me conocéis a través de las redes sociales como Fundador y Presidente de la ASOCIACIÓN MUNDIAL DE DIABÉTICOS - WORLD DIABETICS ASSOCIATION y hasta aquí os habéis ido haciendo una idea de la tarea que me he impuesto.
Soy mayor pero infatigable, gozo de buena salud y añado que del camino que me he propuesto no me apartará nadie, ya que estoy convencido de que es correcto y provechoso para las personas con diabetes de todo el mundo.
Alguien me ha dicho recientemente que esto es "solo" el principio, pero yo añadiría que realmente es el fin del principio. Desde que empecé esta labor con un espíritu inquebrantable declarándole la guerra a la diabetes con todos los medios que he tenido a mi alcance, y de esto hace ya 35 años, no puedo decir cuándo llegaremos al final.
Añado con especial énfasis que ASOMUNDI está conformado por mí y mi valioso equipo, ya que tengo personas que colaboran conmigo tanto en la sede central de la Asociación, como los delegados y delegadas que ya ejercen en varios países.
No sabemos el tiempo que tardará en llegar la curación de esta silenciosa y traidora enfermedad, pero mientras llega ese momento tenemos que lanzarnos con arrojo y brío y mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes.
Desde la ASOCIACIÓN MUNDIAL DE DIABÉTICOS - WORLD DIABETICS ASSOCIATION nuestros objetivos son clave: Reclamar los derechos de las personas con diabetes, Evitar discriminaciones, Proporcionar a los diabéticos la póliza de seguros de salud y Facilitar la investigación para la cura de la diabetes. Apoyar los proyectos y programas de Educación en Diabetes.
Todos sabéis que no hay un solo lugar en el mundo en el que las personas con diabetes estén atendidas por completo. Me viene a la memoria las reclamaciones en Asturias y la solicitud de las agujas adecuadas en Andalucía, y otras carencias no solo en España sino en el resto del mundo, campañas a las que hemos prestado nuestro apoyo incondicional.
Ahora bien, desde nuestra entidad no tendríamos la capacidad de llevar a cabo todos los objetivos enunciados "sin vuestra colaboración", es una asociación recién fundada, pero con el tiempo y el esfuerzo de todos siempre se consiguen las metas propuestas.
Un abrazo,
Salvador Palomo
Presidente
ASOCIACIÓN MUNDIAL DE DIABÉTICOS - WORLD DIABETICS ASSOCIATION
Acuerdo de Colaboración con el Instituto de Microcirugía Ocular
Queridos amigos/as, nos complace comunicaros que la Asociación Mundial de la Diabetes y el Instituto de Microcirurgía Ocular han firmado un convenio de colaboración con el fin de que podáis beneficiaros de un acceso a una atención oftalmològica especializada para todos nuestros/as.
